自然分娩时怎么样用力？事实上，只须子宫口已经完全打开了，产妇就能开始用力了。此时，产妇需要配合分娩疼痛并有意识地施加腹压。分娩时大夫会让产妇使劲，就是再让产妇向腹部施加这种重压。就第一胎妇女而言，从子宫完全张开到分娩胎儿的时间不应超越2小时。这样来看，一个人能否正确用力对生产的顺利进行至关要紧。用力的步骤：仰卧，双手抓住枕头或床柱，在缩短高峰期用力。采取仰卧姿势，深呼吸。空气吸入胸腔后，维持一会儿。然后，像排便一样，向肛门方向用力。当你憋气一直到快憋不住时，就能开始呼气，然后立即第三吸气并用力。分娩时，应依据大夫和护士的指示交替进行用力和放松。当子宫缩短时，每次用力约10秒钟。假如阵痛持续，你需要继续吸气并用力。当缩短停止时，放松你的全身，稍微休息一下。只须你好好休息，你就能发挥我们的力量。换句话说，假如你在正确的时间用力，你可以减轻痛苦。因此，用力要与阵痛相协调。在间歇期，胎儿可以获得很多的氧气来储存能量。因此，妈妈此时应该尽量放松，越放松越好。是不是需要切开会阴一旦发生自然撕裂，皮肤的脆弱部分也会裂开，有时甚至会伤及肛门和直肠。这种伤口非常难缝合，需要一段时间才能痊愈。因此，对于胎儿大、会阴弹性差的孕妇，大夫会在自然裂伤发生前用剪刀切开会阴。会阴切开可以缩短胎儿分娩时间，预防感染。会阴切开术前需要进行局部麻醉。手术后2~3天内，切除部分有时会感到疼痛，除此之外，缝合阴道壁和会阴时也会感到疼痛。此时，无论站着还是坐着，你都会感到疼痛，所以躺下会更舒服。假如疼痛很难忍受，应该请大夫来减轻疼痛。会阴疼痛也会干扰排便，所以请大夫开止泻药。